大气稳定度是衡量空气垂直运动程度的重要指标，在污染治理和自我防护中具有重要意义。
大气稳定度分为三类：稳定、中性、不稳定。稳定大气阻碍气体上升，适用于污染物长时间停留在地面；中性指气体上升受阻力小于重力引起的惯性，适用于污染物扩散；不稳定则适用于气体上升势头大，污染物容易散布。
通过了解大气稳定度，我们可以更好地理解空气污染情况，合理调整防护措施。同时，注意气象预报，及时了解本地气象情况，是提升个人防护意识的重要途径。
在自我防护方面，我们可以在高污染天气时，减少户外活动，开窗通风，佩戴口罩等。同时，使用空气净化器等家居用品，开展室内绿化，也可以起到一定的净化作用。
了解大气稳定度，从身边的点滴做起，共同呵护我们的空气环境。
