陈家沟太极拳：中华武术瑰宝

陈家沟太极拳起源于河南省杞县陈家沟村，是中国武术的一种内家拳术。为了防止文化遗产流失，被列为国家级非物质文化遗产。

陈家沟太极拳是以太极养生、太极练气、太极悟道为特点，注重内功的修炼，融合了中国传统文化的精华，是一种集传统文化、神思、养身、防身、娱乐于一体的武术功夫，具有丰富的文化内涵和健身效果。

陈家沟太极拳以慢柔而有力，刚柔并重，动静相济，旋转自然，横竖顺逆相互渗透等特点，通过五十四式基础技术，帮助练习者达到修身、养心、健体、益智、强身的效果，是一项适合各个年龄阶段的健身运动。