相信很多人都有过违和感的经历，但是你清楚违和感是什么意思吗？在心理学上，违和感是指一个人遇到一些与自身的期待、想象、经验、价值观等不符合的事物或行为，引起的不适感受。
这种感受是一种不愉快的情感体验，是当个体遇到的事物与自己的认知结构存在先前没有预期的不一致时产生的。比如在日常生活中，你不期而遇的陌生人突然跟你擦肩而过，这种陌生而又不熟悉的感觉让你感到不舒服，就是一种违和感。
当然，违和感也有很多种形式，比如让你感到心理上的不适，给你带来思考或认知的挑战等等，但总的来说，违和感都是由于某种事物或行为跟我们的期待或经验不符合而产生的。所以，我们需要学会识别和处理违和感，调节情绪，化解矛盾，以达到身心健康的状态。
