排卵期是指女性月经周期中排卵前后的几天，也是受孕机率最高的时间段。知道自己的排卵期，非常有利于准确把握最佳受孕时间。而想要更加精准地测定自己的排卵期，除了使用排卵试纸外，女性还可通过记录自己的基础体温来实现。
基础体温是指人在安静状态下的体温，通常是指早晨醒来时没有进行任何活动的情况下测量的体温。在排卵期女性的体温会发生一些变化，可以通过测量基础体温来判断自己的排卵期，提高受孕率。
正常情况下，排卵前女性的基础体温在36.0℃到36.5℃之间。而在排卵期的前一天或当天，体温会略微下降，接着在排卵后第二到三天开始上升，直至月经来临前降低至基础体温之下。
当然，基础体温法并不是一种十分精准的方式，误差也会存在。但是，若长时间记录下来并结合其他生理指标一起分析，还是可以帮助快速锁定自身的排卵期，提高受孕率。
准备怀孕的女性要多关注自己的身体情况，将基础体温测量作为排卵期判断的一个参考指标，可以帮助提高受孕几率。
