健康的身体和标准的体重是每个人都追求的目标，但标准体重又是什么呢？
标准体重是根据身体质量指数 (BMI) 计算的一个数值，是一个健康体重的范畴，其计算公式是体重 /(身高)^2 。那么，大家身体的状况怎样呢？
计算方法：
首先，将体重转化为千克 (kg)，将身高转化为米 (m)。例如，体重为60公斤，身高为1.7米，则计算公式为：
BMI = 60 / (1.7 * 1.7) = 20.76
根据中国卫生部公布的数据：BMI 指数 18.5~24 健康范围
根据这个范围，我们可以计算出自己的标准体重在什么范围内。如果你的体重低于这个范围，说明你的营养不良，需要增加摄入的营养量；而如果你的体重高于这个范围，说明你的摄入营养过多，需要减少卡路里而增加锻炼量。
