近些年来，随着二胎政策的放开，越来越多的年轻夫妇选择要二孩，让家庭变得更加热闹。但要照顾两个孩子的家庭现在越来越常见，这给家长带来了更多的压力。而有些父母会选择让一个人照顾两个孩子，或者只有一个人负责照顾孩子，这样容易让家长失落，更不要说一个人一整天都不失落了。但是，我们仍然可以学着去做。
首先，我们要接受自己是一个人在一天之内照顾孩子的事实。这样我们的心态就会更加平和，不会因为孩子的无理取闹心情失落，也不会因为两个孩子的需求而自责。
其次，我们要认真规划孩子们的时间和自己的时间，让每个人都能够有自己的空间和时间。孩子们可以拥有自己的游戏时间，有一个人监管也不是问题。而我们也可以利用这个机会练习自己的技能，或者看一部自己想看的电影。
最后，我们要坚持自己的生活方式，摆脱生活中的焦虑和失落。比如，我们可以规划好我们的饮食习惯，让自己健康成长；可以坚持运动，让自己心情愉悦。无论发生什么事情，我们都要学会快速地调整自己的情绪，让自己保持一个平和的心态。
