我们常常感到自己身上的一切坏事都是因为自己没有做好，或者没有做到位。多数人都会把怨气转化成自我怨悔，而这种思想往往会让人在负面情绪中徘徊困顿，无法自拔。
为什么我们总是怨自己呢？首先，我们很难准确地判断自己的能力和水平是否能胜任这个任务。其次，我们常常看到别人表现得很出色，特别是朋友圈里那些看似比我们更成功的人，我们会扭曲地认为自己也应该如此，才是真正的好样子。
然而，这种想法往往会让我们产生焦虑，甚至觉得自己无法胜任。而这种感觉，也可以用另一种方式来表达，那就是怨悔。我们认为自己应该比现在更好，但事实上，我们所需要付出的代价却超出了我们所能承受的范围。
在最初的想法中，我们认为自己可以掌控所有的事情，无论好坏都要自负责任。但是，对于容易出错的事情，我们却很难承担失败的风险。这时，我们就开始选择怨恨自己的理由，认为所有的不好都是因为自己没有做好。
其实，我们需要做的，只是在每个阶段中，认真审视自己的能力和责任，不要把不属于自己的责任往自己身上推。我们需要明白的是，有时候失败并不是我们的错，但是我们需要学会从失败中汲取经验，提升自己。
当我们认识到自己的错误时，不要过分自责，也不要让负面情绪影响我们的决定，我们需要做的是向前看，继续前行。向前看，才是正解。
