指甲分层，也叫指甲层分离，这是一种常见的爪部问题，其中指甲从透明的外缘区分，往里分为几个层次，并在上层翘起。 指甲分层看起来不太美观，并可能影响你的日常活动，也会使你的指甲变得脆弱，容易断裂。
指甲分层的原因：
- 指甲习惯性刮挂或撕扯
- 常接触强酸性或碱性物质
- 缺乏足够的维生素或营养不均衡
- 指甲真菌感染
- 经常洗涤或泡水手部
许多人都曾经历了指甲层分离，这是一种常见的爪部问题。一旦你发现自己的指甲出现分层的现象，就要采取措施防止情况进一步恶化。下面是一些指导，帮助你避免指甲分层。
- 不习惯刮挂或撕扯
- 避免纤维素饮食
- 用指甲修剪器剪指甲，不要用牙齿咬指甲
- 戴手套，使手部远离酸性、碱性物质以及其他有害的物质
- 保持指甲干燥，尽量避免长时间浸泡在水中
- 增加维生素摄入，保证营养均衡
总的来说，要想避免指甲分层问题，饮食健康，避免刮挂或撕扯，戴手套，合理修剪指甲，增加维生素摄入，保持指甲干燥。
