不管是在超市里还是网购，我们都经常能看到营养快线这个品牌，可以说是非常受欢迎了。不过，这种功能性饮料究竟有没有我们想象的那么“营养”呢？
首先，让我们看看营养快线的成分表。糖分、钠和维生素B大约占了绝大多数的含量，其他的甚至不值一提。其中维生素B1、B2、B3、B6的含量却相对较高，这也是其受欢迎的原因。维生素B对身体具有一定的帮助，例如可以提高身体的抵抗力，增强肌肉耐力等等。
但是，我们并不建议正常人经常服用功能性饮料。虽然维生素B的摄入确实对身体有帮助，但是维生素B1、B2、B3、B6等所有维生素，其实我们平时日常摄取的食物中已经足够了。如果经常饮用这些功能性饮料，反而可能会对身体造成负担，甚至会增加患病的风险。
最后，虽然营养快线并不是“没有营养”这一说法所描述的那样简单，但是饮用过度还是可能对身体产生不太好的影响，建议我们摄入营养更为全面的食物。
