对于患有飞蚊症的人来说，难以忍受的漂浮物足以毁了他们的日常生活。然而，许多人却不知道飞蚊症的症状实际上可以通过一些简单的技巧进行缓解。
首先，让眼球休息非常关键。有合理的间隔时间如保持每个小时休息5-10分钟，向外眺望一些远处物体，让眼睛休息20秒，来缓解眼部疲劳。这样的休息可以让眼球得到充分的休息，缓解视疲劳，降低眼睛对屏幕的过度聚焦所致的疲劳。
其次是对于长时间面对电子屏幕，要注意调整屏幕的亮度，使之不会疲劳眼睛。在阅读长文本时，适当的放大字体大小会有助于减少眼球需要聚焦的程度。
最后是合理饮食和健康的生活方式。不吸烟，避免过饮酒和咖啡，摄入足够的维生素A、C和E。这些维生素对眼睛很有帮助，可以减少眼睛的疲劳和炎症。
