最近北京的PM2.5激增警示牌已经出现了红色警示，有报道显示戴口罩、吸入大量PM2.5的人数量明显增多了，是否意识到了PM2.5的危害呢？
请不要以为这种只能“看不可摸”的细小物质不存在危害，它与增加心脏病、中风和肺癌的风险等健康问题，紧密相关。有研究表明，PM2.5有可能穿过肺泡进入血流，直接进入肺部并侵入其他的器官和系统，例如大脑等，这可能导致许多其他的健康问题。
通过一些简单的方法，我们可以保护自己的身体健康。遵循这些步骤有助于减少您接触PM2.5的机会。如果你外出，在高污染地区呼吸更慢吐气更长、戴口罩是你可以防护PM2.5的好习惯。
为了保护大家，也为了自己，让我们行动起来，从自己做起，共同呼吸京城新鲜空气。
